La L-Theanina de NOW es un aminoácido natural presente principalmente en las hojas del té verde, reconocido por su capacidad para promover la relajación sin causar somnolencia. Actúa apoyando el equilibrio del sistema nervioso, ayudando a mantener un estado de calma mental, claridad y concentración, incluso en situaciones de estrés cotidiano.

Este aminoácido favorece la producción de ondas alfa en el cerebro, asociadas a un estado de relajación alerta, lo que la convierte en una excelente opción para personas que buscan reducir la tensión, mejorar el enfoque y apoyar el bienestar emocional sin afectar el rendimiento diario. La L-theanina también puede ayudar a equilibrar los efectos de la cafeína, promoviendo una energía más estable y sin nerviosismo.

Además, la L-theanina puede contribuir a mejorar la calidad del descanso, especialmente en personas cuyo insomnio está relacionado con el estrés o la hiperactividad mental. Su formato en polvo permite una dosificación flexible y una fácil integración en la rutina diaria, adaptándose a diferentes necesidades.

Para un uso adecuado, se recomienda tomar 1/8 de cucharadita (aproximadamente 0.3 g) una vez al día, preferiblemente en la mañana y en ayunas, disuelta en agua, jugo o en la bebida de preferencia. En personas sensibles, se aconseja iniciar con una cantidad menor y ajustar de forma gradual según la tolerancia.

En cuanto a contraindicaciones

No se recomienda su uso en personas con alergia a alguno de sus componentes. En caso de embarazo, lactancia o si se están tomando medicamentos que actúan sobre el sistema nervioso, se recomienda consultar previamente con un profesional de salud. Suspender su uso si se presentan molestias persistentes.